天然补肾药被找到,多吃还能润肠通便,美容驻颜
作者:健康小编时间:2019-09-20 11:58:52
  【导读】导读:天然补肾药找到了,多吃还能润肠通便,美容驻颜现在的人工作压力越来越大,熬夜加班也慢慢成了常态,身体消耗越来越多,还没到中年,就一身的问题。婆婆家那边有个小伙子,在城里边做广告设计的,就是经常熬夜,才20出头,经常腰酸,耳鸣之类的,看医生说是肾不

天然补肾药被找到,多吃还能润肠通便,美容驻颜

导读:天然补肾药找到了,多吃还能润肠通便,美容驻颜

现在的人工作压力越来越大,熬夜加班也慢慢成了常态,身体消耗越来越多,还没到中年,就一身的问题。婆婆家那边有个小伙子,在城里边做广告设计的,就是经常熬夜,才20出头,经常腰酸,耳鸣之类的,看医生说是肾不好,要多注意了。

像这样情况的年轻人,非常多,平时如果能多注意休息,合理安排好时间,对身体的消耗就不会那么多,平时注意这些以外,可以食入一些可以补肾的食物,大自然中有好多食材都有类似的功效,比如说韭菜这味食材。

有一种说法,韭菜里面含有丰富的锌元素,这种元素可以促进和刺激生殖系统的发育和生长,所以韭菜有补肾的功效,适合男性食用。

另外韭菜里面也包含大量的纤维素,纤维素可以促进大肠蠕动,改编肠胃的功能,也能帮助人体排毒,润肠通便。中医认为,肺主皮毛,与大肠相表里,就是说如果大肠不干净,就容易长斑,肤色变差,如果大肠通便好了,肺部的压力也小,所以皮肤就会慢慢的容光焕发。

经常熬夜的人,精气不足的男性,可以尝试食用这味食材;还有消化不那么好的人,也可以多吃韭菜;爱美的女性,一般都懂得爱护自己,韭菜也是非常合适日常的菜肴之一。

韭菜炒鸡蛋这道超级简单的家常菜,口感细嫩鲜香,待客自用都不差,补肾利肠、养颜两不误。

美食小编今天就同大家一起来做一道韭菜炒鸡蛋尝尝吧!

首先我们准备好以下食材:

1、韭菜 1把

2、鸡蛋 2颗

3、色拉油 15g

4、盐 3g准备好以上4味食材之后,我就可以做一盘韭菜炒鸡蛋了。

做法1:

韭菜洗净,切段;鸡蛋打散搁一旁备用。

做法2:

上锅,入油,转中大火,至油热后,倒入鸡蛋液进行翻炒1-2分钟的时间。

做法3:

韭菜入锅,翻炒2分钟左右的时间,放盐翻炒片刻后,即可出锅食用。

这道菜可以说是快手菜了,韭菜本身就鲜香,不需要过多的辅料,配上嫩滑的鸡蛋,口感一定不会差。

在做的时候,入锅控制不好火候,或者盐不知道该放多少,可以在打鸡蛋的时候,放一些盐进去,最后炒韭菜的时候,再加一些盐就可以了。

零失败的菜肴,新手一学就会!

你喜欢吃韭菜吗?

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【此文所涉及的食材择选、评析与饮食观点皆为原创,图片部分源于网络,未经授权,请勿转载】

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