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坐月子30天和42天都不准,符合以下指标,才算真正恢复好_网易订阅

作者:健康小编时间:2020-01-09 02:39:13
  【导读】  文|好孕姐  说起坐月子,大家最关心的问题就是身体恢复状况如何。为了把月子坐好,又是遵从各种禁忌,又是请月嫂,更有人在坐月子的时间上下功夫。所以,很多过来人都说,自己月子没坐好,是因为坐了30天,而不是现在提倡的42天。  其实,坐月子30天和4

坐月子30天和42天都不准,符合以下指标,才算真正恢复好_网易订阅

文|好孕姐

说起坐月子,大家最关心的问题就是身体恢复状况如何。为了把月子坐好,又是遵从各种禁忌,又是请月嫂,更有人在坐月子的时间上下功夫。所以,很多过来人都说,自 媒体发布平台己月子没坐好,是因为坐了30天,而不是现在提倡的42天。

其实,坐月子30天和42天都不准,符合以下指标,才算真正恢复好

气色红润,精气神足

前段时间,表妹坐月子,因为着急忙生意,只坐了30天的月子。一开始,我姨担心女儿没多坐几天月子,身体肯定没恢复好,就想给她煲好汤送过去。结果,软文网第一次去送汤,她就发现我表妹气色红润,饭量比之前大了,原本20多年都养不胖的病弱闺女,像换了一个似的。只见她一边带娃,一边忙着店里的生意,精气神特别足。

后来才知道,我表妹虽然坐了30天月子,但是享受得都是高规格待遇。孩子有公婆帮忙带,饮食上她婆婆专门咨询了专业营养师和 网站发稿医生,每天都是营养均衡、荤素搭配。所以,我表妹才气色红润,但一点也不虚胖。这比起传统坐月子的熬夜带娃、饮食单一,真的更科学。

恶露排干净,小腹无不适

另外,坐月 新闻发布网子恢复好不好,从发稿平台恶露排的状况也可以看出来。一般来说,产后42天检查,医生也会把恶露是否排干净作为产妇月子坐好的一个参考标准。如果产妇在坐月子前半月或者出了月子恶露就排干净,那就说明子宫恢复的不错。但是,若是超过42天,甚至更久恶露还是断断续续没排干净 发布新闻平台,那一定程度上也说明坐月子期间产妇很可能没休养好。

因此,产妇不管坐多久的月子,一定要注意恶露的排出状况。要适当运动,注意护理,看看恶露量的多少,多长时间排干净,有没有反反复复出现恶露不尽、小腹有无不适等情况。若没有,那就说明身体恢复好了,最起码子宫机能恢复不错。

没有留下腰疼、腿疼等“月子病”

坐月子,最怕留下“月子病”,也就是说产妇不仅生娃后伤了元气的身体没恢复好,还添了一些新的小毛病。比如,月子里久坐抱娃、下床走动太多、穿衣没注意防寒保暖,留下腰疼腿疼等毛病。

我闺蜜,坐月子时赶上婆婆生病,老公又不会帮 新闻发布平台忙带孩子,她一个又是哄娃,又是忙家务。虽然在家坐了42天的月子,但却留下腰疼、腿冷、胳膊疼的毛病,月子一点也没坐好。所以,月子不管坐几天,产妇都要注意别久坐抱娃、别着急忙家务,要让家人多帮帮忙。实在没家人帮忙,就请月嫂,或者干脆多花钱住月子中心,千万别委屈自己,留下一些难好的“病根”。

宝妈们,你生完孩子坐了几天月子呢?身体恢复好了吗?

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