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去做能控制的,去接纳不能控制的

作者:健康小编时间:2021-05-07 15:29:46
  【导读】 人生很容易犯两种致命的错误。 第一种:试图去控制你没法控制的东西,而且是试图全面掌控。 第二种:没有在自己能够掌控的事情上下足够的功夫

人生很容易犯两种致命的错误。

第一种:试图去控制你没法控制的东西,而且是试图全面掌控。

第二种:没有在自己能够掌控的事情上下足够的功夫。

比如,孩子罹患心理疾病。

孩子情绪失控,易激惹,不上学,不出门,昼夜颠倒,打游戏,虚度光阴,放弃人生……

心急如焚的家长,本能反应为去改变孩子现状,焦虑不堪的情绪,疲惫伤心的肢体语言,去唠叨、哭求、指责、评判、控制,希望孩子立即回到人生正常轨道。

可是孩子是独立的生命体,他有自己的思想和感受。而且,他正在用各种作、用放弃人生来抗议父母过往的控制。

所以父母新一轮的控制只会无功而返,更加恶化亲子关系,严重事态,更不可收拾。

父母真正能够控制是什么?

全家生病,孩子吃药。父母是原件,孩子是复印件!

父母应该在改变自己上去下足功夫,从而引领事件良性发展。

父母去学习心理学知识,调整认知,稳定情绪,提高非暴力沟通能力,好好说话。

父母去锻炼身体,增加多巴胺。去公园散步,放松身心。去正念冥想,安放灵魂。去练习书法,沉静思想。去发展爱好,乐在其中……

如此,增加自己身体和心灵的能量,有力量承接孩子的各种负面情绪,有能力给予孩子无条件的爱,温和而坚定的爱,帮助孩子走出心魔,重获新生!

父母擦干眼泪,放下焦虑,先去活明白,活好自己吧!孩子正有意识或无意识地观看父母如何生活。

父母活得有劲、有趣、有奔头,人生快活的样子,就是对孩子最好的教育和无声的引领!

这不是鸡汤,亲测有效!

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