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比味精和八角还伤害大的调味品,若孩子吃得多,身材矮小发育缓慢

作者:健康小编时间:2021-05-07 15:12:35
  【导读】 中国又被称为美食大国,对于食物有一种执着的追求,讲究的是菜讲究色香味都有,因此我们很喜欢在做菜的过程中加入各种调料,用于改善饭菜的味道。然而,对于长身体的孩子

中国又被称为美食大国,对于食物有一种执着的追求,讲究的是菜讲究色香味都有,因此我们很喜欢在做菜的过程中加入各种调料,用于改善饭菜的味道。然而,对于长身体的孩子来说,其实是不太适合重口味的饮食,调料放得太多的话,会影响到孩子身体,对于各种营养的消化和吸收。毕竟孩子生长的过程只有一次,没有重来的机会,一旦身高出现问题,那我们很难拯救。

我们小区楼下的蔡阿姨,手艺真的是非常的好,每次晚上下班回来,经过她家门口的时候都能够闻到一股浓浓的饭香味,把人肚子里的馋虫都能够给勾出来,蔡阿姨家有一个8岁的小男孩,叫馄饨,馄饨非常的调皮,整个楼层都能够看到他的身影,但是让人比较纳闷的是,蔡阿姨做饭那么香,馄饨吃得也很多,那身高也应该也是蹭蹭往上长才对,但实际上馄饨的身高比我们小区的孩子都要矮很多。

一天晚上去拿外卖的时候,正好和蔡阿姨坐一部电梯,就问了一下馄饨的身高,说到馄饨的身高,蔡阿姨也有些沉重,她说之前带孩子去医院做检查,医生说孩子之所以长得矮,就是因为一些不良饮食习惯造成的,因为孩子比较喜欢吃甜食,而且还很能吃辣。谁能想到这竟然是造成孩子不高的原因,接着蔡阿姨又晃了一下自己手中的菜,说她现在做饭都不敢放调料了,都是清淡的来,就怕耽误了孩子长高个。

比盐和八角还可怕的调味品,孩子多吃发育慢

1、糖

酸甜可口的食物一直都很受到孩子的喜欢,尤其是像糖醋排骨、糖拌番茄之类的,然而孩子吃太多的含糖量高的食物,不仅会让孩子长龋齿,身体发胖,最严重的是会影响到孩子的身高生长。这是因为过多的糖分被孩子吸收到身体中,并没有完全通过新陈代谢消耗掉,它会影响到身体中的酸碱度,让身体处于酸性状态,而钙质便会被利用掉,用来维护身体内部的酸碱状态,从而会出现钙质流失的状况,而钙对于骨骼生长来说非常重要,身体缺钙,自然会影响到孩子的身高生长。

2、蒜

大蒜是天然的植物抗生素,可以调味,预防疾病,然而却并不意味着蒜吃得越多越好。这是因为蒜其实有着很强的刺激性和腐蚀性,含有大量的大蒜素、蒜烯,在摄入过多时,这些物质会对胃黏膜造成损坏,而孩子身体器官正处于完善的状态,尤其是肠胃相对于大人来说,是非常脆弱的,大蒜吃多的话会加重肠胃的负担,不利于身体对于其它营养的吸收,家长们在做菜时一定要注意量,孩子生长过程中尽量还是以清淡为好。

家长日常做好这2件事,孩子身高蹿一蹿

(1)补充骨骼营养

孩子的生长离不开骨骼的健康发育,尤其是孩子要迅速长高的时候,骨骼对于钙质的需求会增加很多,家长们可以给孩子补充营养物质,它能够满足孩子身体骨骼生长、肌肉收缩、神经系统完善,避免孩子因为缺钙出现骨骼疼痛、夜间易惊醒等情况,孩子身体营养全面,身高自然蹿一蹿。

(2)让孩子心情好

家长们通常会关心孩子的身体健康、学习成绩等,但是对于孩子的心情关注度会很低,然而情绪问题是非常影响孩子身体健康成长的,当孩子处于负面的情绪当中时,会影响到生长激素的分泌量和身体内分泌水平,严重的话还会影响到孩子的智力、社交、语言等方面,家长们一定要让孩子有个好情绪,重视情绪对于身高的影响。

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