食用藕粉对身体有益处,但这3种人不适合!不可多吃
作者:健康小编时间:2019-12-16 07:20:09
  【导读】藕粉,顾名思义就是以莲藕为原材料制成的小吃,市面上也有很多销售的种类,可以买回来自己冲泡。在冲泡的时候可以根据自己的喜好加入其它食材,经常食用对身体也有一定好处。藕粉有什么功效?1、 清热莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;且莲藕味甘多

食用藕粉对身体有益处,但这3种人不适合!不可多吃

藕粉,顾名思义就是以莲藕为原材料制成的小吃,市面上也有很多销售的种类,可以买回来自己 媒体发布平台冲泡。在冲泡的时候可以根据自己的喜好加入其它食材,经常食用对身体也有一定好处。

藕粉有什么功效?

1、 清热

莲藕生用性寒,有清热凉血作用媒体发稿平台,可用来治疗热性病症;且莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、 益血

莲藕具有"主补中养神,益气力& 发布新闻平台amp;#34;的功效,且其含有丰富的植物蛋白、维生素、淀粉、钙、铁成分,有明显的益血、提高机体免疫力的作用。

3、健脾开胃

藕粉中含有一定的鞣质,可以增进食欲、促进消化,有健脾、开胃建中的作用,对胃口不好的人有调节作用。

4、止血散瘀

莲藕中含 新闻发布平台有的单宁酸可以收缩血管,从而起到止血的作用,且藕具有凉血、散血的功效,因此中医认为其止血而不留瘀,适合热病血症。

5、通便止泻

藕粉中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维,可以促进体内的胆固醇和甘油三脂分解并排出体外,同时可以抑制人体对脂质的吸收,从而起到润肠通便的 新闻发布网作用。

6、 安心凝神

藕粉中含有丰富的维生 软文平台素B族,其中维生素B6软文网具有安息宁神的功效,有利于缓解烦躁情绪,适合夏季心烦意乱时食用。

哪些人不适合吃藕粉?

1、 孕妇不宜食用

藕粉虽然很美味 网站发稿,但藕属于凉性食物,为了自己和胎儿着想,不建议孕妇多吃。在产后的一到两周之后可以适当地吃一些,但也不宜一次吃太多,最好还是身体调理好之后再吃。

2、 寒性痛软文推广经者忌食

寒性痛经最主要的原因是由于体寒,而藕属于寒凉的食物,食用后会加重患者体寒的现象,从而导致痛经的症状加剧。因此,体寒或寒性痛经者要忌食藕粉。

小贴士:如何正确泡藕粉

先加入少量凉水至刚没过藕粉即可,搅拌至看到藕粉颗粒,然后加入刚煮好的开水,边搅拌边倒入开水,搅拌速发稿平台度要快,一直搅拌到藕粉呈淡粉色透明的胶状就可以了。

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